冬季合適泡哪些花草茶？

冬天寒風凜冽，冬至養生為了更好地抵擋嚴寒喝一些健康養生是非常好的挑選，花草茶的營養成分很高。那冬季合適泡哪些花草茶呢？

冬季合適泡哪些花草茶？

 

1、黃菊花人參茶

 

原材料：

 

人參花5克，杭白菊5克，枸杞3克。

 

沖調法：

 

用開溫度燙杯子，控干水份，以提升溫度使沖調后溫度相對性平穩。將人參花、杭白菊和枸杞一起放進杯里，倒進開水直到未過原材料，5秒內倒入湯色以潤茶，再度沖進開水，蓋上杯蓋，悶泡約五分鐘上下。

 

作用：

 

黃菊花有清目降火之功，山參含有維他命、人參皂甙等成份，有益于均衡身體中樞神經系統的協調性，二種配搭食用，具備非常好的清目醒神功效，還有利于提升人體的耐寒工作能力。但是高血壓病患不宜食用這款花草茶。

 

2、桂花樹

 

原材料：

 

桂花樹2克，綠茶3克。

 

沖調法：

 

將桂花樹和綠茶放進杯里，沖進開水，蓋上外蓋侵泡，靜放六分鐘，溫飲就可以。喜愛喝甜的還能夠適當加老紅糖。

 

作用：

 

散瘀止疼，化痰止咳，生津止渴止疼，凈心清目，解口燥作用，可用以醫治口腔潰瘍，牙周病，皮膚干裂，聲音沙啞等癥。

 

3、檸檬草茶

 

原材料：

 

檸檬草十克。

 

沖調法：

 

將檸檬草清洗放進杯里，引入沸水，沖調五分鐘后就可以食用。

 

作用：

 

檸檬草能有利排尿消毒殺菌，消除水腫和不必要人體脂肪，健脾養胃，去除胃腸脹氣，痛疼，促進消化。

 

4、玫瑰花蜂蜜紅茶

 

原材料：

 

玫瑰3朵，綠茶3克，純蜂蜜適當。

 

沖調法：

 

將玫瑰，綠茶放進杯子中，沖進開水侵泡，濕熱后放純蜂蜜，攪拌均勻就可以食用。

 

作用：

 

玫瑰具備疏肝理氣，調理氣血之作用，和綠茶，純蜂蜜一同沖飲，能推動人體基礎代謝，身體排毒潤腸，調理內分泌，養顏美容，特別是在適合因內分泌失調造成肥胖癥的女士食用。

 

5、芍藥花大棗蜂蜜茶

 

原材料：

 

芍藥花15克，姜片2片，大棗3個，純蜂蜜適當。

 

沖調法：

 

將芍藥花放進鍋中，加400mL燒開，待水剩余一半時放進姜片，大棗，再次熬煮數分鐘，隨后過慮裝杯，倒進適當純蜂蜜溫飲。

 

作用：

 

芍藥花通脈活血化瘀，姜片補虛祛寒，溫中斷嘔，大棗益氣，滋陰養血，益智類益腦，三者一同煮茶飲，能夠具有益氣養血舒經，養顏美容的功效，特別是在適合長期性經痛的女士食用。

 

6、月季花茶

 

原材料：

 

月季花3朵，茶袋。

 

沖調法：

 

月季花剝瓣，入食鹽水中不斷清理、控干。將所述解決過的月季花與茶袋放進瓷杯茶具中。燒開的水300毫升，倒進瓷杯茶具中，蓋杯蓋約燜二分鐘，就可以翻蓋飲，可連飲數天為一治療過程。

 

作用：

 

月季花味甘、溫性，入脾經，有活血化瘀調理月經、退腫祛毒之作用。因為月季花的祛淤、理氣、止疼功效顯著，所以被用以醫治月經失調、經痛等癥狀。

 

7、玫瑰花普洱熟茶

 

原材料：

 

玫瑰15克，普洱熟茶3克，純蜂蜜適當。

 

沖調法：

 

先將普洱茶放進杯里，引入沸水，第一煮茶扔掉不喝，第二泡時添加玫瑰，再引入沸水沖調，待濕熱后加純蜂蜜調料就可以。

 

作用：

 

玫瑰花和普洱茶一起沖調，味道芬芳怡人，有非常好的緩減胸悶氣短，活血化瘀散瘀作用，適合于肝火旺盛，愛生氣群體食用。

 

之上便是合適冬季泡的花草茶強烈推薦了，每個花草茶的適合群體不一樣，大伙兒可依據自身的身體素質挑選食用！